BOOT­CAMP

DIESES TRAINING BRINGT SIE AN IHRE GRENZEN - UM SIE DANN ZU ÜBERSCHREITEN

Das Training im Camp ist hart und anspruchsvoll - Sie kämpfen gegen die eigenen Schwächen.

WIE FUNKTIONIERT ES?

Jeder kann mitmachen - egal ob jung oder alt, Leistungs- oder Freizeitsportler. Durch die verschiedenen Trainingsgewichte kann für jeden Leistungsstand die richtige Intensität gewählt werden. Das harte Workout ist so konzipiert, dass Sie neue Herausforderungen absolvieren und mit viel Spaß an Ihre persönliche Belastung herangeführt werden.

Das Intervalltraining in den bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination variieren von Camp zu Camp, um keine Langeweile entstehen zu lassen. Neben der körperlichen Fitness steht bei dem Trainings-Camp vor allem der Teamgeist im Vordergrund, denn gegenseitiges Anfeuern spornt zu Höchstleistungen an.

Machen Sie Teamgeist und Disziplin zu Ihren Trainingspartnern, denn das ist der Weg zum Erfolg!
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FRAGEN UND ANTWORTEN

Ist ein Trainingseinstieg jederzeit möglich?

Ja, je nach Leistungsstand können die Übungen in der Kleingruppe individuell angepasst werden. Durch den Kauf einer 10er Karte sind Sie auch zeitlich flexibel.

Wie groß ist der Kurs?

Ein Camp besteht aus maximal 6 Teilnehmern. Somit kann der Trainer ein sicheres und effektives Training gewährleisten.

Wie lange dauert eine Kurseinheit?

Eine Trainingseinheit dauert maximl 60 Minuten. Die Teilnehmer sollten 5-10 Minuten vor dem Kursbeginn im Studio sein / oder amzuvor vereinbarten Treffpunkt um einen reibungslosen Trainingsablauf garantieren zu können.

Wo findet das Training statt?

Der Kurs findet regulär Outdoor statt. Jenach Wetter kann es auch Indoor verlegt werden.

WAS KÖNNEN SIE MIT DEM BOOTCAMP ERREICHEN?

MUSKELKRAFT90%
FETTSTOFFWECHSEL50%
FLEXIBILITÄT80%
STABILITÄT90%
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