POWER PLATE ®

GESUND SEIN. FIT SEIN. IN FORM SEIN.

20 Minuten POWER PLATE ® statt 1,5 Std. schweißtreibendes Training. Mit der Power Plate kommen Sie Ihrer Traumfigur etwas näher – und das ganz einfach!

WIE FUNKTIONIERT ES?

Das Geheimnis des effektiven Trainings mit der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert. Mit der modernen Technologie von Power Plate® können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Dies sind fast doppelt so viele im Vergleich zum normalen Krafttraining.
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FRAGEN UND ANTWORTEN

Hilft Power Plate bei Cellulite?

Ja, aufgrund der verbesserten Durchblutung des Bindegewebes durch die Vibration kann ein regelmäßiges Training auf der Power Plate dem Orangenhaut-Effekt vorbeugen und das Bindegewebe unterstützen.

Kann das Training bei Osteoporose oder Arthrose angewandt werden?

Ein Training auf der Power Plate wird von vielen Ärzten und Therapeuten zum Erhalt der Knochendichte empfohlen. Das regelmäßige Training regt außerdem die Produktion der Gelenkschmiere an und wirkt dem Alterungsprozess der Knochen und Gelenke entgegen. Diese positiven Effekte sind in mehreren wissenschaftlichen Studien belegt.

Für wen ist das Training auf der POWER PLATE ® geeignet?

Prinzipiell kann jeder auf der Power Plate trainieren - egal ob jung oder alt, Anfänger oder Profi. Je nach körperlichem Leistungszustand wird das Trainingsprogramm individuell auf Sie angepasst.

WAS KÖNNEN SIE MIT DEM POWER PLATE ® TRAINING ERREICHEN?

MUSKELKRAFT90%
FETTSTOFFWECHSEL70%
FLEXIBILITÄT50%
STABILITÄT80%
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