FIVE

DAS RÜCKEN- UND FASZIENKONZEPT.

FIVE RICHTET DEN KÖRPER WIEDER AUF.

Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. 
Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle Schädigungen am Bewegungsapparat zu beeinflussen. Auch Rückenschmerzen lassen sich mit einer regelmäßgen Anwendung lindern.

WAS IST FIVE?

Mit five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.

Optimiert

Optimiert das muskuläre System und macht stärker

Ergänzt

Ergänzt die athletischen Eigenschaften

Bildet

Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft

Spricht

Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an

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Aktivierung

Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden

Macht den Unterschied

Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden

Präventiv

Kann präventiv eingesetzt werden

Kräftigt

Kräftigt die Muskeln

WIE FIVE DEN ALLTAG BEEINFLUSSEN KANN

Auch bei akuten Schmerzen kann five angewendet werden. five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Mensch kann aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht werden und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden. Es kann sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet sein.

DIE SACHE MIT DEM AUFRECHTEN GANG

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Als problematisch kann man die ständig gebeugte Haltung unserer Gelenke im Arbeitsalltag ansehen. Die Tendenz dazu beschleunigt sich immer mehr. Dies kann Folgen wie z.B. Krankheit produzieren. Eine dieser Krankheiten neben vielen anderen können verschiedenartige Schmerzen im Bewegungsapparat sein. Diese Form der Entwicklung kann den menschlichen Bewegungsapparat zusehends degenerieren und schädigen.

DIE NÄCHSTEN PRÄVENTIONSKURSE BEGINNEN BALD.

§ 20 Präventionskurs

Kursgebühr: 189 €
  • Keine Clubmitgliedschaft
  • §20 SGB:
  • Bis zu 110 € durch die Krankenkasse bezuschusst.
  • Einmalzahlung
  • Laufzeit: 4 - 8 Wochen, 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten

Kurszeiten

  • Montags: 10.00 - 11.00 Uhr
  • Dienstags: 20.00 - 21.00 Uhr
  • Mittwochs: 07.00 - 08.00 Uhr
  • Freitags: 18.00 - 19.00 Uhr
  • Einzeleinweisung und Betreuung auf Anfrage!

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