MOVE ON

Ein sehr effektives Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit dem TRX werden gleich mehrere Fitnesskomponenten trainiert: Kraft und Kraftausdauer, Herz und Kreislauf, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit. Dabei stärkt und stabilisiert man besonders seine Körpermitte und kann schnell Muskeln aufbauen. Das heißt, es werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen, vor allem auch stabilisierende Muskeln, zusammen aktiviert und aufgebaut.

Abnehmen ganz ohne Jojo Effekt - Das geht nur mit einem konstanten Aufbau der Muskulatur. Mit wachsender Muskelmasse ist dein Grundumsatz höher, wodurch eine langfristige Gewichtsreduktion ermöglicht wird. Das Geheimnis des effektiven Trainings mit der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in Deinem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert. Mit der modernen Technologie von Power Plate können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Dies sind fast doppelt so viele bei einem konventionellem Krafttraining.

Das EMS Training ist eine hocheffiziente, ganzheitliche und dennoch zeitsparende Methode des Ganzkörpertrainings. Als Alternative und optimale Ergänzung zum konventionellem Krafttraining an Geräten lassen sich schnell, sicher und mit geringem Aufwand bemerkenswerte Trainingseffekte im Bereich Kraft, Leistung, Fitness, Bodyforming und Gesundheit erzielen.

Die perfekte Ergänzung zum Power Plate Training. Die Slimyonik - Lymphmassage. Durch die mechanische Lymphmassage wird der Stoffwechsel in Schwung gebracht und die Fettverbrennung wird angeregt. Die Druckwellenmassage ermöglicht eine Straffung und Festigung des Bindegewebes, glatteres Hautbild, verbesserte Durchblutung des Bindegwebes und mögliche Wassereinlagerungen werden besser abtransportiert.