MEHR LEISTUNG
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Höhentraining (IHHT) setzt neue Trainingsreize für mehr Leistung und bessere Regeneration – in nur 40 Minuten.

Du trainierst – aber kommst nicht weiter?

Fortschritt stagniert

Trotz regelmäßigem Training bleiben spürbare Verbesserungen aus.

Gleiche Leistung trotz Training

Du investierst Zeit – aber deine Leistung entwickelt sich nicht weiter.

Schnelle Erschöpfung

Dein Körper ermüdet schneller als gewünscht, auch bei gewohnter Belastung.

Regeneration dauert zu lange

Nach dem Training brauchst du lange, um wieder voll leistungsfähig zu sein.

Ich mache schon viel, aber es bringt nichts mehr.

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Höhentraining als zusätzlicher Leistungsreiz

IHHT setzt gezielte Sauerstoffreize – ähnlich wie Training in der Höhe.
01

Neuer Trainingsreiz ohne zusätzliche Belastung

Setzt neue Impulse für deinen Körper – ohne mehr Training oder zusätzliche Intensität.
02

Verbessert Sauerstoffverwertung

Dein Körper lernt, Sauerstoff effizienter zu nutzen – für mehr Leistung bei gleicher Belastung.
03

Unterstützt Regeneration zwischen Einheiten

Hilft deinem Körper, sich schneller zu erholen und wieder bereit für die nächste Einheit zu sein.
04

Kann Leistungsfähigkeit steigern

Schafft die Grundlage für mehr Ausdauer, Belastbarkeit und spürbaren Fortschritt.

Training wie in den Bergen.

Durch wechselnde Sauerstofflevel reagiert dein Körper wie im Höhentraining – und passt sich entsprechend an.

Daraus resultiert

Mehr Ausdauer

Effizienteres Training

Bessere Regeneration

Verbesserte VO²max

So funktionierts

01

Anamnesegespräch und HRV-Test

Wir klären Deine Ziele und den optimalen Ablauf für Deine persönliche Situation.
02

40 Minuten Anwendung im Liegen

Du entspannst bei einer sanften, kontrollierten Atemanwendung unter professioneller Aufsicht.
03

Entspannt zurück im Alltag

Direkt nach der Anwendung bist du voll einsatzbereit und spürst die erste Regeneration.
Erstanwendung
129 €
  • • Individuelle Terminverinbarung
  • • Anamnesegespräch und HRV-Test
  • • Hypoxischer Test
  • • Anwendungsdauer: 50 Minuten
  • • zzgl. 19 € für eigene Maske (basic) oder 49 € für Premium Maskenset
Jetzt anmelden

Höhentraining im Liegen - und das mitten in der Stadt.

IHHT macht´s möglich. Lass dich beraten, wie ess zu deinem Ziel passt.

E-Mail

termine@b2-fit.de

Telefon

069 665 661 50

Studioadresse

Hans - Thoma - Str. 30
60696 Frankfurt  Sachsenhausen

Häufige Fragen zur IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie)

Was genau passiert bei IHHT mit meinen Zellen?
IHHT setzt gezielte Reize durch Sauerstoffmangel (Hypoxie), gefolgt von Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie). Dabei werden schwache Mitochondrien abgebaut und neue, leistungsfähige Mitochondrien gebildet – das ist der Kern der sogenannten Mitophagie und Mitochondrienbiogenese. Dein Körper wird so effizienter in der Energieproduktion – bei gleichzeitiger Entlastung.