WAS IST OUTDOOR PERSONAL TRAINING?
Outdoor Personal Training ist mehr als nur zusammen Laufen gehen. 1:1 Personal Training ist ein maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitsprogramm. So kommst Du effektiv an Dein Ziel - ob Anfänger oder fortgeschrittener Sportler. Egal ob Du Deine Muskulatur aufbauen, Deine Ausdauer und Beweglichkeit verbessern oder einen straffen Körper haben möchtest. Durch die individuelle Trainings- und Ernährungsplanung wird ein zielgerichtetes Programm erarbeitet und umgesetzt. Die Vorteile vom Training im Freien liegen auf der Hand: Das natürliche Licht und die frische Luft stärken das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden.
WAS IST DEIN ZIEL? MEHR ENERGIEVERBESSERTE LEBENSFREUDEFREI VON RÜCKENSCHMERZENGEWICHTSREDUKTIONVERBESSERTES WOHLBEFINDENAUSGLEICH ZUM ALLTAGIN DER KRISE
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ZIELE DEFINIEREN
Sicherlich hast Du auch den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein - doch lässt Dir Dein neuer Alltag ausreichend Zeit? Kannst Du Deinen Zielen kontinuierlich nachgehen? Mangelt es Dir vielleicht an der Motivation oder Zeitplanung, um etwas für Dich, Deinen Körper und Deine Gesundheit zu tun?
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TERMINPLANUNG
Kontaktiere mich ganz einfach über unser Kontaktformular und wir werden Deine individuellen Trainingstermine vereinbaren. Unser Training kann nach Rücksprache mit dem Frankfurter Gesundheitsamt ausschließlich Outdoor mit Genehmigung stattfinden. Ich habe tolle Plätze für Dich und Dein individuelles Training ausgewählt. Auch bei schlechtem Wetter ist so ein Personal Training möglich. Alle aktuellen Hygienemaßnahmen und der notwendige Sicherheitsabstand werden umgesetzt.
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TRAINIEREN
- Sei pünktlich zu Deinem individuellen Trainingstermin am vereinbarten Ort
- An das Wetter abgestimmte Trainingskleidung tragen
- Trainingsmatte, Handtuch und Getränk mitbringen
- 2 m Sicherheitsabstand zwischen uns halten
DANN KANN ES LOSGEHEN MIT VIEL SPASS
- An das Wetter abgestimmte Trainingskleidung tragen
- Trainingsmatte, Handtuch und Getränk mitbringen
- 2 m Sicherheitsabstand zwischen uns halten
DANN KANN ES LOSGEHEN MIT VIEL SPASS
DEINE PERSÖNLICHE BETREUUNG
Caroline Bauer-Bieker, lizensierte Gesundheitstrainerin und studierte Fitnessökonomin (B.A.) arbeitet seit 2011 selbstständig und hat ein hochmotiviertes Klientel, die ihre Ziele schon nach kurzer Zeit erreichen. Caro ist selber begeisterte Kraft- und Ausdauersportlerin und hat sich auf Programme zur Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Functional Training, Rückentraining, Lauftraining und Schwangerschaftsgymnastik spezialisiert. Ihre Programme können mit einer gezielten Ernährungsberatung ergänzt werden.
