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Power Plate Training für Osteoporose: Stärkung der Knochen und Reduzierung des Frakturrisikos
Osteoporose, eine Erkrankung, die durch eine Verringerung der Knochendichte und eine Zunahme der Knochenfragilität gekennzeichnet ist, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Insbesondere ältere Menschen und Frauen nach den Wechseljahren sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt. In diesem Beitrag werden wir diskutieren, wie das Power Plate Training Menschen mit Osteoporose helfen kann, ihre Knochen zu stärken und das Risiko von Frakturen zu verringern, unter Berücksichtigung wichtiger medizinischer Fakten über Osteoporose.
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