TRX

SEHR VIELFÄLTIG UND EFFEKTIV. DAS EIGENE KÖRPERGEWICHT MACHT ES AUS.

TRX FUNCTIONAL FIT

Nur das eigene Körpergewicht wird als Trainingswiderstand genutzt. Mit dem nicht-elastischen Gurt kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.

TRX CARDIO

Dieses speziell entwickelte 45 Minuten Power TRX - Cardio Fit Workout wird Dich zu Höchstleistungen bringen. Dein Herz - Kreislauf - System und der Stoffwechsel wird durch eine tolle Übungsvielfalt in Schwung gebracht. Ob Kniebeugen oder Ausfallschritte - springend oder sprintend - hier kommt alles dran! Bei maximaler Kalorienverbrennung und jeder Menge Spaß - so kommst Du schneller an Dein Ziel. Langweiliges Joggen war gestern, starte jetzt etwas völlig Neues. Diesen Kurs wirst du so nirgendwo finden, außer bei uns in Frankfurt - Sachsenhausen.

TRX 

TRX meets KETTLEBELL

Das Training mit der Kettlebell, dem Kugelgewicht, ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Im Gegensatz zum konventionellen Training an Geräten und Maschinen werden die Muskeln beim Kettlebell-Training nicht isoliert, sondern in Muskelketten trainiert. Das heißt, es werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen, vor allem auch stabilisierende Muskeln zusammen aktiviert und aufgebaut.

TRX PILATES

Die Qualität der Übungsausführung zählt und wird mit der richtig angewandten Atmung in den Bewegungen koordiniert. Wer regelmäßig am Pilates Workout teilnimmt verbessert Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. Sie werden größer, aufrechter, gelassener und schlanker wirken. Einfach natürlich!
Pilates bringt Muskeln und Gelenke in Schwung- ohne sie zu belasten. Das perfekte Core Training für den Körper.

TRX YOGA

Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und somit Ruhe, Konzentration und innere Gelassenheit zu Erlangen. 
Durch die speziell aufeinander abgestimmten Bewegungsabläufe entsteht ein toller Yoga Flow. Die gesunde Mischung aus dynamischen und statischen Übungen wird die Beweglichkeit und das Wohlbefinden fördern. Unterstützt wird das Ganze von Meditationsübungen, welche Du zur Entspannung nutzen kannst. 

TRX YOGA

TARIFE - FLEXIBEL WIE DEIN LEBEN.

KARTEN

AB 25 € PRO EINHEIT
  • Keine Clubmitgliedschaft
  • Anzahl an Einheiten pro Karte:
  • 10 oder 20 Einheiten
  • Gültig: 12 Monate

MITGLIEDSCHAFT

AB 89 € PRO MONAT
  • Clubmitgliedschaft
  • Monatliche Beitragszahlung
  • Einmalige Aufnahmegebühr: 79 €
  • Laufzeit: 12 Monate

Unsicher ob TRX etwas für Dich ist? Dann einfach ein Probetraining absolvieren und Testen!

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